quinta-feira, janeiro 30, 2014
Shake de banana para Emagrecer
ingredientes
100 ml de leite desnatado
1 banana pequena
1 ameixa-preta
1 colher (sobremesa) rasa de mel
modo de fazer
Bata todos ingredientes no liquidificador, coloque gelo.
Beba logo em seguida.
Calorias 190 kcal o copo de 200ml
Para perder 5kg em 2 semanas Troque o café da manhã e o jantar por um copo da bebida.
Para perder 5kg em 1 mês Troque apenas o jantar por um copo da bebida.
segunda-feira, janeiro 27, 2014
sábado, janeiro 25, 2014
Dicas e Makes da Cris: Sorteio no meu canal dicas de Cris
Dicas e Makes da Cris: Sorteio no meu canal dicas de Cris: Olá minhas lindas (os) estou aqui para por fotos dos dois itens ao qual esta acontecendo apartir de agora 18/01/2014 , um sorteio no meu ca...
Assinar:
Postagens (Atom)